お口の健口体操

「フレイル」とは

フレイル(虚弱)とは、健康な状態と要介護状態の中間点であり、身体的な虚弱だけではなく精神心理・認知の虚弱、社会的な虚弱が負の連鎖を起こし、自立度が低下してく状態を示します。適切な介入により機能を戻すことができます。

「オーラルフレイル」って何?

オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。噛む力や舌の動きの悪化が食生活に支障を及ぼしたり、滑舌が悪くなることで人や社会との関わりの減少を招いたりすることから、全体的なフレイル進行の前兆となります。

お口の健康が全身の健康につながります。健口体操を行い、フレイル対策をしましょう。